¡Hola! Soy Mónica Valverde, Nutrióloga, Health Coach y mujer con Lipedema
Mi misión es ayudarte a reducir inflamación y mejorar tu salud mediante la nutrición antiinflamatoria flexible.
Blog
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Cómo Integrar Hábitos Saludables en las Mañanas
Quiero hablarles sobre un tema que me apasiona: la importancia de establecer hábitos saludables desde la mañana.
Como muchas de ustedes, he vivido la lucha diaria de lidiar con el lipedema, problemas hormonales, el aumento de peso, dolor e inflamación general. -
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¿Cómo me di cuenta de que tenía miomas?
Aproximadamente el 70% de las mujeres desarrollarán miomas en algún momento de su vida.
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![Tengo Lipedema]()
¿Tengo Lipedema?¿Si o No?
Si contestas que sí a más de la mitad de la siguiente lista, existe una gran posibilidad de que tengas esta condición:
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Algunos Nutrientes básicos en la Nutrición Antiinflamatoria
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica, puede dar lugar a varios problemas de salud. Aquí es donde entra en juego la nutrición antiinflamatoria.
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Algunos mitos y verdades del Lipedema
El lipedema, a menudo confundido con el sobrepeso, es una condición caracterizada por la acumulación anormal de grasa.
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Antioxidantes: Básicos de la Nutrición Antiinflamatoria
Son fundamentales en una dieta antiinflamatoria.
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