Hola, soy Mónica, Nutrióloga & Health Coach. Mi misión es que vuelvas a creer en la nutrición
Sé que muchas crecimos sintiéndonos limitadas por problemas de salud no diagnosticados, condiciones hormonales que nadie nos explicó, o intentando dietas tradicionales que nunca funcionaron.
Yo también pasé por eso, sin entender mi cuerpo y creyendo que hacía algo mal, hasta descubrir que tengo lipedema. Ahí entendí que no se trata de comer menos, sino de usar mi alimentación como una herramienta para reducir inflamación, sentirme mejor y, sí, recuperar mi confianza.
No quiero prometerte una cura mágica, porque no existe. Pero, ¿y si te das 3 meses para probar la nutrición antiinflamatoria flexible, documentar tus avances y notar cómo te sientes?
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Nuestras 21 recetas favoritas, las más efectivas y mejor recibidas en nuestros retos y planes de alimentación, comprobadas por mujeres que buscan reducir inflamación y grasa.
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