¡Inscríbete al Reto de 21 días!
Comienza el lunes 7 de Octubre de 2024.
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Durante 21 días, seguirás un plan de alimentación de Nutrición Antiinflamatoria Flexible, con recetas fáciles, nutritivas y ricas.
En nuestro grupo de WhatsApp, compartiremos fotos de nuestras comidas para motivarnos mutuamente y resolver dudas sobre la nutrición antiinflamatoria.
También habrá dos clases por Zoom para aprender más sobre este estilo de alimentación.
¡No te preocupes si a veces no puedes seguirlo todo al pie de la letra! Lo importante es que estamos juntos en este camino.
Beneficios del Plan de Alimentación:
Reducción de la inflamación corporal.
Mejora de la salud digestiva.
Aumento de energía y vitalidad.
Mejora del estado de ánimo.
Pérdida de peso de manera saludable.
Contenido del Paquete del Reto:
Plan de alimentación para 21 días
Recetario antiinflamatorio
Lista de supermercado.
Acceso al grupo de apoyo en WhatsApp
Masterclass en vivo por Zoom sobre alimentación antiinflamatoria
Clase extra sobre nutrición para mujeres con Lipedema
Tipo de alimentación:
Nutrición Antiinflamatoria Flexible: No es 100% antiinflamatorio, pero se acerca lo más posible a sus principios.
Incluye una variedad de alimentos saludables, incluyendo proteínas animales y carbohidratos integrales en porciones controladas.
Personalización de los Menús:
Los menús son Semi-personalizados, basados en información proporcionada en un cuestionario previo.
Se realizan ajustes si tienes intolerancias, alergias y condiciones médicas específicas (Por favor consulta a tu médico si tienes enfermedades o condiciones médicas).
Restricciones:
No hay restricciones específicas, pero se recomienda consultar a un médico si se tienen enfermedades o condiciones médicas preexistentes.
Como nutrióloga, health coach y maestra de meditación, ofrezco apoyo en 'Nutrición Antiinflamatoria Flexible' y en ocasiones te apoyaré emocionalmente para que logres tus metas pero no soy psicóloga.
Si enfrentas trastornos alimenticios, te recomiendo consultar a tu psicóloga y mantenerla informada sobre tu dieta y nuestras consultas.
Los consejos proporcionados no sustituyen la opinión médica profesional.
Resultados individuales pueden variar.
Consulta con tu médico antes de hacer cambios dietéticos, especialmente si tienes condiciones de salud específicas o estás embarazada.